↑上肢近端關節指的是肩、肘和前臂關節等
「目前我的手恢復到幾成了？」
「我想知道現在的復健重點在哪裡？」
「接下來我的復健目標是什麼？」
中風後肢體無力不受控的現象著實令許多中風患者和家屬苦惱，但是對於動作恢復的進程又沒有任何頭緒，因此只能焦急詢問不同的醫師或治療師、到處向病友/看護探聽，或是四處與其他患者做比較，搞得自己像無頭蒼蠅般焦慮，心情也越來越沉重。
其實，康復的過程雖然免不了需要他人的協助，但最重要的關鍵在於您和家人是否了解自身疾患的特性、恢復的進度、以及影響復原的因子，並設定合適的短期和長期目標，掌握自己的復健方向。
- 簡單+廣泛被使用的布氏評估手法
- 初步掌握自己肩肘關節的動作程度以及復健重點
請您注意，本篇屬於原則性的指引，每位患者都有個別差異，因此自身的詳細情形還是必須與您的醫師或治療師討論喔！
布氏動作復原階層(Brunnstrom Stages)是什麼
布氏動作恢復階層是一項簡易、普及和迅速的評估方式，幫助復健專業人員對患肢動作程度進行大略的分級判斷。也因為概念和施測方式相對容易，因此非常適合患者和家屬自行檢測，掌握自己的肢體動作恢復狀況。
布氏動作恢復階層將中風後的上肢動作從最差~最好分成1~7等級(圖1)，每個階層都代表著不同的復元概念。患者的上肢動作模式有可能按照這個階層一級級恢復，但也有可能跳級進展，或是停滯於某一個等級不再往上。雖然，沒有研究支持中風後上肢的動作復元一定會依照此階層進行，但臨床專業人員仍經常以布氏階層標示患者的動作程度，並以此做為後續治療目標和計畫設定的參考依據之一。
↑圖1：中風後動作恢復的布氏階層
(修改：林怡辰)
我該怎麼評估
布氏動作恢復階層中，每個階層都有具指標性的概念和判斷方法。若能滿足某一層級的所有條件，表示上肢動作至少已達該等級程度；若滿足了某階層所有條件，但下一階層僅能完成部分條件，則表示上肢動作恢復程度介於兩層級之間(例如：等級3~4、4~5……以此類推)。
n 現在，請就下列表格，檢測您目前最高可達哪一個階層：(注意：只需關注肩、肘和前臂關節動作，手腕和手指關節不在檢測範圍內)
n 知道自己的階層後，來看看檢測結果是什麼吧：
理想的復健計畫，來自於明確了解問題和需求
上肢的動作範圍廣泛，可從事的活動也十分多元，若是沒有系統性的了解自己的能力和需要，很容易在復健過程中迷失方向，亂槍打鳥的盲目運動，卻不知目的何在。因此，透過評估掌握自己的狀況，提出您的需求與治療師溝通，並與治療師共同設立復健目標和計畫，才是理想的復健之途。
